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Découvrez la sophrologie : science de l'esprit serein. Comment pouvons nous être serein ?

1) La relaxation que j'enseigne par 3 types de respiration simple, rapide, efficaces procure le LACHER-PRISE et vous rend ZEN.

2) La sophrologie est une thérapie permettant de gommer les émotions négatives (qui enferment) et de les remplaçer par des émotions positives grâce à des :

 - pensées positives

- visualisations positives

- techniques de respiration 

Le corps se renforce , s'enrichit et accède à la maîtrise de soi. ACTION sur les maladies psychosomatiques, sur les maladies graves, sur les maladies dégénératives, sur les angoisses, les peurs, le sommeil, les facteurs anxiogènes

J'anime des ateliers pour la gestion du stress, le someil, la confiance en soi, les aidants, la sieste​ Flash pour apprendre à se redynamiser.

Ateliers: cours théoriques, fiche pour entrainement chez soi, 

Soins individuels, en groupes, en ligne.

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